Diet alkalin Dr. Sebi adalah metodologi revolusioner untuk pencegahan penyakit dan meningkatkan kesehatan secara umum.
Dietnya adalah nabati, di mana daging dan produk daging dan produk susu tidak disetujui. Makanan utama dalam Panduan Nutrisi Dr. Sebi adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, minyak, biji-bijian, dan rempah-rempah, semuanya diproduksi secara alami, yang memiliki efek pembentukan basa pada tubuh.
Sementara diet alkali tidak dirancang terutama untuk menurunkan berat badan, penelitian dan pengikut diet Dr. Sebi menunjukkan bahwa diet tersebut memiliki efek positif pada penurunan berat badan dan obesitas.
Dr. Sebi percaya bahwa penyakit adalah tanda penumpukan lendir dan terlalu banyak asam dalam tubuh. Dia percaya bahwa makan makanan tinggi asam hanya menyebabkan SATU penyakit.
Tubuh harus kehilangan mineral dari tulang ketika menjadi asam agar menjadi basa lagi. Untuk melindungi membran sel halus dari bahaya asam, lendir dibuat.
Kapasitas sel untuk menyerap nutrisi penting dan menghilangkan bahan limbah berbahaya berkurang oleh membran yang terganggu dan lendir yang lengket. Tekanan meningkat, oksigenasi berkurang, aliran darah terhambat, dan limbah menumpuk.
Ini menciptakan lingkungan yang sempurna bagi penyakit untuk berkembang dan menyebar, dan proses perbaikan alami tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa nutrisi yang memadai.
Diet Dr. Sebi terdiri dari suplemen alami khusus dan daftar makanan yang disetujui yang membersihkan racun dan lendir dari tubuh, kemudian menyegarkan tubuh dengan mineral penting yang dibutuhkan untuk aktivitas listrik yang tepat yang diperlukan untuk menjaga lingkungan basa.
Apa kata Dr. Sebi tentang penurunan berat badan?
Dr. Sebi sendiri tidak secara langsung membuat klaim apapun mengenai penurunan berat badan pada diet alkaline, namun para penganut dan pengikut diet tersebut telah menunjukkan bukti keberhasilan penurunan berat badan pada diet tersebut.
Diet lebih fokus pada penyembuhan penyakit, dan obesitas yang merupakan salah satu faktor utama yang mendasari penyakit ini biasanya merupakan efek pertama. Penurunan berat badan seringkali merupakan tanda pertama penyembuhan dan pemulihan.
Apakah diet alkalin Dr. Sebi baik untuk menurunkan berat badan?
Studi ilmiah membuktikan bahwa mengikuti pola makan nabati membantu penurunan berat badan yang sehat.
Diet alkalin Dr. Sebi memiliki manfaat dari diet yang tinggi serat, dan makanan utuh, sementara menghilangkan, daging, produk daging, susu, dan makanan olahan serta alkohol, kafein, dan penggunaan nikotin.
Jika diikuti dengan benar, diet alkalin Dr. Sebi dapat dan TIDAK menyebabkan penurunan berat badan. Kandungan serat yang tinggi meningkatkan flora usus, mengatur kadar gula darah, dan menghentikan mengidam makanan.
Selain itu, sebagian besar makanan, selain kacang-kacangan, minyak, dan biji-bijian, yang disetujui oleh Dr.Sebi adalah makanan rendah kalori alami, dan defisit kalori adalah langkah pertama untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Makanan apa yang direkomendasikan Dr. Sebi untuk menurunkan berat badan?
Makanan berikut ini disetujui untuk diet Dr. Sebi:
Sayuran: Labu siam atau timun squash Meksiko, sayuran dandelion, kangkung, selada (semua kecuali gunung es), jamur (semua kecuali shitake), zaitun, bawang, labu, dan zucchini.
Buah-buahan: Mayoritas buah-buahan, tidak termasuk jenis kalengan dan hibrida, diizinkan. Apel (Granny Smith dan Red enak tidak direkomendasikan), pisang (yang terkecil atau pisang burro/sedang/asli), beri (semua varietas, tanpa cranberry), elderberry (dalam bentuk apa pun), melon, ceri, kismis, kurma, buah ara, anggur (berbiji), limau (limau kunci, dengan biji), mangga, melon (semangka, berbiji), jeruk (Seville atau asam lebih disukai), pepaya, persik, pir, plum, pir berduri (buah kaktus), plum, kismis (biji).
Kacang-kacangan dan biji-bijian: Kacang Brazil, kenari mentah, biji wijen, tahini (mentega wijen), dan biji rami.
Butiran alkali diperbolehkan, termasuk bayam, Kamut, quinoa, rye, spelt, wild rice, dan tef.
Teh alami: burdock, chamomile, elderberry, adas, jahe, dan raspberry.
Semua minyak pres dingin alami yang terbuat dari tanaman dapat diterima.
Dr. Sebi juga menggunakan herbal untuk membersihkan darah dan mendetoksifikasi sel-sel hati, seperti akar burdock, sarsaparilla, dan dandelion.
Karena makanan olahan termasuk produk hewani, madu, gula, sirup maple, makanan siap saji tidak disetujui, diet meningkatkan kesehatan sekaligus membantu dalam pengurangan berat badan.
Rekomendasi utama penurunan berat badan Dr. Sebi adalah mengikuti panduan Nutrisinya. Dia juga menekankan peningkatan konsumsi buah dan sayuran dan menawarkan resep smoothie detoksifikasi untuk menurunkan berat badan.
Apa yang dijanjikan oleh diet alkali?
Tujuan utama dari diet alkaline adalah untuk menyeimbangkan kadar pH tubuh, serta menyembuhkan dan memulihkan diri dari penyakit. Menurut skala pH, produk asam di bawah 7, 7 netral, dan di atas 7 basa.
Ginjal dan paru-paru terutama bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. pH darah berkisar antara 7,24-7,45, yang membuat tubuh manusia netral hingga basa. Ginjal juga membantu menjaga tingkat pH urin, yang berkisar antara 4 hingga 9.
Metodologi Dr. Sebi mengandung senyawa bio-mineral yang berasal dari tanaman yang telah mempertahankan alkalinitas aslinya dan resonansi listrik yang tinggi. Zat-zat alami ini membersihkan tubuh dari polutan, keasaman dan lendir sambil mengisi kembali mineral dan nutrisi dalam sel-sel individu.
Dengan bantuan pola makan nabati yang direkomendasikan dalam Panduan Nutrisi Dr. Sebi dan perawatan botani alami, tubuh dapat dibersihkan dan diberi nutrisi pada tingkat terdalam yang dapat dibayangkan.
Selain itu, beberapa orang mungkin dapat mempertahankan berat badan yang sehat dengan mengonsumsi makanan yang merupakan bagian dari diet ini.
Oleh karena itu, diet alkali membawa banyak manfaat kesehatan, mulai dari mencegah penyakit hingga meningkatkan berat badan dan vitalitas yang sehat, yang akhirnya mengarah pada peningkatan tingkat energi dan kualitas hidup yang lebih baik.
Secara khusus, diet alkali menjanjikan hal-hal berikut:
1. Meningkatkan kesehatan ginjal
Diet tinggi sayuran dan buah-buahan memiliki beban asam bersih yang rendah, yang menghasilkan efek metabolisme yang baik pada orang dengan penyakit ginjal kronis (CKD), menurut penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Penyakit Ginjal Iran.
Pada pasien CKD, menurunkan beban asam makanan dengan makan banyak buah dan sayuran telah terbukti mengurangi indikator kerusakan ginjal dan ekskresi albumin urin tanpa menyebabkan hiperkalemia.
Penelitian yang sekarang tersedia menunjukkan bahwa mengurangi residu asam dengan diet basa dapat menjadi terapi perlindungan ginjal tambahan yang bermanfaat.
2. Mencegah kanker
Bukti signifikan dari penelitian tahun 2010 mengungkapkan bahwa makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian sambil mengurangi konsumsi daging dapat membantu mencegah kanker.
Data dari Investigasi Prospektif Eropa 2010 ke dalam Kanker dan Nutrisi diperiksa dalam penelitian ini. Ditemukan bahwa diet gaya Mediterania, vitamin C, vitamin A, dan konsumsi serat dapat menurunkan kemungkinan terkena kanker. Ini sesuai dengan aturan diet alkali nabati.
3. Meningkatkan kadar hormon pertumbuhan
Diet alkali secara alami dapat meningkatkan kadar hormon pertumbuhan karena lingkungan yang sangat asam menghambat berfungsinya hormon-hormon ini.
Meningkatkan kadar hormon pertumbuhan dapat meningkatkan memori dan kognisi, menurunkan faktor risiko kardiovaskular, meningkatkan komposisi yang sehat, dan meningkatkan kualitas hidup.
Singkatnya, diet alkali membawa banyak manfaat kesehatan, dari mencegah penyakit hingga meningkatkan berat badan dan vitalitas yang sehat, yang akhirnya mengarah pada peningkatan tingkat energi dan kualitas hidup yang lebih baik.
